Consumul zilnic al unei singure banane te poate ajuta să-ți crești aportul de vitamine și minerale. Pot fi ușor adăugate într-o dietă și în boluri cu cereale, salate de fructe, smoothie-uri sau deserturi. Banana are un conținut ridicat de vitamina B2, vitamina B6, vitamina C, potasiu, magneziu, antioxidanți și fibre. […]
