Pliculețul de ceai folosit poate avea și alte utilizări surprinzătoare. Pe lângă beneficiile reale pentru sănătatea noastră, ceaiul verde are și calități de detergent. Petele care apar în vasul de toaletă vor dispărea dacă pui unul sau două pliculețe de ceai verde. Ceaiul verde este un remediu și în bucătărie. […]
Cireșele sunt printre fructele preferate de vară. Beneficiile cireșelor pentru organism sunt multiple: Cireșele conțin melatonină, cunoscută și sub numele de „hormonul somnului”. Dacă vrei să slăbești câteva kilograme, cireșele sunt sărace în calorii, bogate în vitamine, stimulează metabolismul și au un conținut ridicat de apă care elimină toxinele din […]
Ca să scapi de surplusul de greutate trebuie să arzi mai multe calorii decât consumi. E posibil ca unele persoane să atingă deficitul caloric cu mai puțin de 10.000 de pași pe zi, iar altele să aibă nevoie de peste 10.000 de pași pe zi. Mersul pe jos contribuie la […]
Puțini oameni știu cum s-a ajuns la obiectivul universal al celor 10.000 de pași zilnic pentru a te menține sănătos. Acesta a fost stabilit în 1964 de dr Yoshiro Hatano, un profesor japonez care a inventat primul pedometru și care a dedus că oamenii trebuie să facă între 4.000 și […]
Abstinența alcoolică pentru 31 de zile vă poate îmbunătăți sănătatea, precum și schimbarea majoră care se produce la doar o oră de la renunțarea la alcool. Renunțarea la alcool pentru o lună îți poate transforma starea de sănătate, cu condiția ca apoi să bei moderat, să nu faci excese. Pe […]
Viața sexuală sănătoasă este una dintre nevoile de bază ale oamenilor, iar aceasta poate îmbunătăți sănătatea fizică și mentală a oamenilor. Sexul poate stimula funcția sistemului imunitar, reduce tensiunea arterială, scade riscul de atac de cord, ameliorează durerea și reduce stresul. Sexul are o multitudine de beneficii pentru sănătatea mintală, […]