Să scapi de kilogramele în plus poate deveni un obiectiv mai dificil de atins. Pierderea în greutate depinde de metabolismul fiecărei persoane și de numărul de kilograme dorit. Factori care încetinesc procesul de slăbire: alimentația dezechilibrată, consumul de fast-food și lipsa somnului pot îngreuna procesul de slăbire; numărul de calorii […]
Ca să scapi de surplusul de greutate trebuie să arzi mai multe calorii decât consumi. E posibil ca unele persoane să atingă deficitul caloric cu mai puțin de 10.000 de pași pe zi, iar altele să aibă nevoie de peste 10.000 de pași pe zi. Mersul pe jos contribuie la […]
Pe lângă faptul că ne aduce clipe de relaxare și o aromă incontestabilă, cafeaua ajută la slăbit. Cafeaua este una dintre cele mai populare băuturi din lume. Zilnic, se beau aproximativ 2,25 miliarde de cești de cafea în lume. Puțini știu, însă, că această licoare ajută în procesul de eliminare […]