Month: November 2022

CASA

Reglează geamul termopan pentru iarnă

Toți românii intenționează să facă economie la facturile de încălzire în această iarnă și ar fi bine ca totul să înceapă cu un control al ferestrelor. Iarna s-a instalat deja într-o parte de țară, astfel că ar fi timpul să luăm unele măsuri pentru eventualele pierderi ale căldurii prin ferestre. […]

LIFESTYLE

Câte kilograme ar trebui să ai

Greutatea corporală rămâne una dintre cele mai mari probleme ale oamenilor. Fie își doresc să slăbească, fie să se mențină în formă sau fie să aibă mai multă masă musculară, greutatea va fi mereu o problemă. O greutate normală ne protejează organismul de multe boli și ne ajută să ne […]

LIFESTYLE

Alimentele care te ajută la slăbit

Pentru cei care doresc să slăbească înainte de sărbători, nu este întotdeauna suficient să facă exerciții fizice pentru a ajunge la greutatea mult dorită. În schimb, o dietă corectă, bogată în alimente hrănitoare, este cheia pentru a da jos kilogramele. Experții în fitness spun că există două grupe principale de […]

SĂNĂTATE

Hidratarea în sezonul rece

Corpul nostru este format din apă în proporție de 70% și are nevoie de o bună hidratare pentru ca toate elementele vitale să funcționeze bine. Corpul folosește apa în toate celulele, organele și țesuturile sale pentru a regla și menține toate funcțiile corpului. În lunile de vară, organismul pierde multă […]

SĂNĂTATE

Nu ignora semnele depresiei

Este dureros să vezi un prieten, o rudă sau o persoană cunoscută care se luptă cu sănătatea mintală. Tocmai de aceea sunt cinci lucruri la care trebuie să fii atent care pot semnala depresia. 1. Dificultate în a te ridica din patDepresia ne poate face să ne simțim obosiți și […]

CASA

Cum scăpăm de condensul de pe geamuri

Condensul de pe geamuri apare în special în perioadele reci și atunci când umezeala este ridicată. Aceasta poate duce la apariția mucegaiului, dăunător pentru sănătatea ta. Există metode simple și necostisitoare care te pot scăpa instant de acest aspect neplăcut din casa ta. Primul și cel mai simplu pas prin […]