Author: Necesar.ro

LIFESTYLE

Cum scapi de stres și dormi mai bine

Există o mulțime de plante care au beneficii uimitoare pentru organismul nostru. Dacă vrei să scapi de stres și să dormi mai bine, află că tot o plantă te poate ajuta. Mirosul iasomiei te ajută să scapi de stres și să dormi mai bine. Uleiul de iasomie are un miros […]

LIFESTYLE

Trăiește simplu și fericit

Decizia de a nu-ți păsa de orice poate duce la apatie și deconectare, dar alegerea înțeleaptă a ceea ce să ignori poate duce la fericire și pace. Arta de a nu-ți păsa înseamnă să te eliberezi de grijile inutile care îți strică ziua și să te concentrezi pe ceea ce […]

LIFESTYLE

Adevărata cauză a părului uscat

Numărul celor care se confruntă cu senzația de scalp uscat crește de la an la an. În medie, 30% dintre femeile participante la un studiu susțin că au părul uscat, în special în sezonul rece. Totuși, doar jumătate dintre acestea leagă problema de starea scalpului. Scalpul uscat este o afecțiune […]

SĂNĂTATE

Alimentele care îți prelungesc viața

Trecerea de la o dietă occidentală tipică la un regim alimentar mai sănătos ar putea adăuga 10 ani de viaţă pentru o persoană de vârstă mijlocie. Dietele asociate cu longevitatea conțin cantități moderate de cereale integrale, fructe, pește și carne albă; o cantitate mare de brânzeturi și produse lactate, legume […]

LIFESTYLE

Boxa portabilă BEOLAB 8

Bang & Olufsen aduce în România boxa portabilă Beolab 8. Elegantă și de mici dimensiuni, Beolab 8 este întruchiparea versatilității care funcționează la fel de bine în orice context, oriunde este amplasată. Beolab 8 se poate integra într-o configurație home cinema captivantă fie alături de cele mai noi boxe Bang […]

TIPS

Ce dă gust cârnaților de casă

Niciun produs însă nu se compară cu rețeta tradițională făcută acasă. Unele gospodine pot avea probleme atunci când este vorba de ingredientele utilizate. Pentru 10 kilograme de carne e nevoie de un sfert de kilogram de sare. Carnea trebuie însă să aibă și grăsime într-un procent de măcar 10%. Un […]

SĂNĂTATE

Fructul care îmbunătățește digestia

Consumul zilnic al unei singure banane te poate ajuta să-ți crești aportul de vitamine și minerale. Pot fi ușor adăugate într-o dietă și în boluri cu cereale, salate de fructe, smoothie-uri sau deserturi. Banana are un conținut ridicat de vitamina B2, vitamina B6, vitamina C, potasiu, magneziu, antioxidanți și fibre. […]

SĂNĂTATE

Necesarul de pâine dintr-o zi

Pâinea este unul dintre alimentele de bază ale alimentației românilor. Consumul de pâine se determină în funcție de vârstă, sex, greutate, activitate fizică și stare de sănătate. Pâinea este unul dintre alimentele de bază ale alimentației românilor. Consumul de pâine se determină în funcție de vârstă, sex, greutate, activitate fizică […]

TIPS

Salată sățioasă și cu puține calorii

Poți împăca foamea, pofta și dorința de a slăbi cu o rețetă de salată puttanesca în variantă light. Pentru această rețetă de salată de dietă sunt necesare: 2 roșii; 150 g boabe de năut sau fasole; 1 legătură de pătrunjel; 10 măsline fără sâmburi; 3 lingurițe capere; 50 g parmezan […]