În ultimii ani, mersul pe jos a devenit sincer la modă. Atingerea unui anumit număr de pași pentru ziua respectivă contribuie la îmbunătățirea activității fizice zilnice. Specialiștii recomandă adulților să se deplaseze mai mult și să stea mai puțin pe tot parcursul zilei și solicită ca o anumită activitate fizică […]
Avem prilejul să îţi spunem ce ne sfătuiesc nutriţioniştii că avem de făcut pentru a slăbi fără a ne pune sănătatea în pericol. Pierderea surplusului ponderal în ritm năucitor înseamnă boală curată! Cafea înaintea meselor principale Una sau, pentru maximă eficienţă, chiar două. Nu imediat după dejun, aşa cum obişnuim, […]