Recent Posts

SĂNĂTATE

Ce să mănânci seara ca să slăbești

În timpul nopții corpul tău arde calorii, chiar dacă nu faci niciun fel de mișcare. Ca să arzi însă eficient calorii noaptea, este esențial să ții cont și de alegerile alimentare pe care le faci ziua. Numărul de calorii pe care îl arzi noaptea este destul de mic, iar procentul […]

LIFESTYLE

Alimentele care te ajută la slăbit

Pentru cei care doresc să slăbească înainte de sărbători, nu este întotdeauna suficient să facă exerciții fizice pentru a ajunge la greutatea mult dorită. În schimb, o dietă corectă, bogată în alimente hrănitoare, este cheia pentru a da jos kilogramele. Experții în fitness spun că există două grupe principale de […]

SĂNĂTATE

Hidratarea în sezonul rece

Corpul nostru este format din apă în proporție de 70% și are nevoie de o bună hidratare pentru ca toate elementele vitale să funcționeze bine. Corpul folosește apa în toate celulele, organele și țesuturile sale pentru a regla și menține toate funcțiile corpului. În lunile de vară, organismul pierde multă […]

SĂNĂTATE

Nu ignora semnele depresiei

Este dureros să vezi un prieten, o rudă sau o persoană cunoscută care se luptă cu sănătatea mintală. Tocmai de aceea sunt cinci lucruri la care trebuie să fii atent care pot semnala depresia. 1. Dificultate în a te ridica din patDepresia ne poate face să ne simțim obosiți și […]

CASA

Cum scăpăm de condensul de pe geamuri

Condensul de pe geamuri apare în special în perioadele reci și atunci când umezeala este ridicată. Aceasta poate duce la apariția mucegaiului, dăunător pentru sănătatea ta. Există metode simple și necostisitoare care te pot scăpa instant de acest aspect neplăcut din casa ta. Primul și cel mai simplu pas prin […]

SĂNĂTATE

Consumul de miere îmbunătățește nivelul zahărului din sânge și al colesterolului

Aportul de miere îmbunătățește măsurile cheie ale sănătății cardiometabolice, inclusiv nivelul de zahăr din sânge și de colesterol, mai ales dacă mierea este crudă și provine dintr-o singură sursă florală. Mierea reduce glicemia la post, colesterolul total și LDL sau colesterolul “rău”, trigliceridele și un marker al bolii ficatului gras; […]

BUSINESS

Ce taxe cresc la 1 ianuarie 2023

2023 vine, chiar din prima zi, cu majorări de taxe. Noul proiect de cod fiscal a trecut de Parlament. Va crește TVA-ul pentru masa la restaurant, dar și pentru cea din sistem catering, de la 5% la 9%, de la 1 ianuarie. Va fi majorat TVA-ul pentru serviciile de cazare […]

SĂNĂTATE

Lista alimentelor nocive care ne scurtează viața

Există o serie de alimente care au un efect nociv asupra longevității noastre. Pe lista alimentelor care reduc speranța de viață se află: gogoșile, cartofii prăjiți, carnea la grătar, pâinea prăjită și mezelurile, băuturile dulci, dar și alcoolul. Hotdogul reduce speranța de viaţă cu 36 de minute din cauza nivelului […]

CASA

Cât costă metrul pătrat de constructie în 2022

Creșterea prețurilor la materiale de construcții a condus în lanț la creșterea prețului construcției pe metru pătrat al caselor. Preț pentru casă la roșu în 2022 Prețul pe metru pătrat pentru o casă variază foarte mult în funcție de lucrările și materialele de construcție incluse, aferente acestei etape de construire. […]