Poți împăca foamea, pofta și dorința de a slăbi cu o rețetă de salată puttanesca în variantă light. Pentru această rețetă de salată de dietă sunt necesare: 2 roșii; 150 g boabe de năut sau fasole; 1 legătură de pătrunjel; 10 măsline fără sâmburi; 3 lingurițe capere; 50 g parmezan […]
Pe lângă gustul plăcut al plantelor medicinale infuzate, ceaiul are numeroase efecte benefice asupra sănătății. Ceaiurile pentru diabet au efect hiploglicemiant, atenuând simptomele și complicațiile generate de această boală. Ceaiuri recomandate pentru diabet: Mușețelul menține sub control nivelul de zahăr din sânge și ajută organismul să nu dezvolte complicații. Frunzele […]
O alimentație sănătoasă și echilibrată poate fi de mare ajutor în scăderea nivelului de colesterol. Creșterea consumului de fibre solubile este una dintre măsurile recomandate de cardiologi împreună cu administrarea de statine pentru reducerea colesterolului. Fulgii sau tărâțele de ovăz sunt bogate nu doar în fibre, ci și în antioxidanți […]
Cenușa de lemn obținută după un grătar poate avea un potențial important în grădina dvs. Încorporând-o în practicile de grădinărit, puteți transforma acest reziduu într-o resursă valoroasă, care vă hrănește și întreține grădina pentru anii următori. Conținutul său de nutrienți, în special calciu și potasiu, poate sprijini creșterea și înflorirea […]
Este greșit să consumăm țelină când temperaturile sunt extrem de ridicate. Când este preparată termic, substanța din legumă, numită bergapten, poate provoca și reacții anafilactice. Țelina nu trebuie adăugată niciodată în ciorbe. Dacă, totuși, folosim această legumă în ciorbe, este mult mai sănătos să mâncăm o singură dată din ciorba […]
Documentele necesare participanților la Pilonul II se pot transmite și online, nu doar prin depunere la sediul administratorilor sau prin servicii poștale. În cazul transmiterii online, unele documente vor trebui să fie semnate electronic: cererea de plată; decizia administrativă privind acordarea pensiei pentru limită de vârstă sau de invaliditate, de […]
Să scapi de kilogramele în plus poate deveni un obiectiv mai dificil de atins. Pierderea în greutate depinde de metabolismul fiecărei persoane și de numărul de kilograme dorit. Factori care încetinesc procesul de slăbire: alimentația dezechilibrată, consumul de fast-food și lipsa somnului pot îngreuna procesul de slăbire; numărul de calorii […]