Greutatea corporală preocupă tot mai multe persoane în contextul în care obezitatea a devenit una dintre cele mai mari provocări ale lumii moderne.

Greutatea ideală poate fi raportată la înălțime, dar există și alți factori care influențează masa corporală. Pentru o evaluare corectă a riscurilor pentru sănătate asociate greutății corporale, este importantă vârsta pe care o ai, dar și sexul, circumferința taliei și raportul dintre masa adipoasă și cea musculară.

Greutatea normală în funcție de înălțime poate fi apreciată printr-un interval al greutății considerate optime pentru menținerea sănătății.

Greutatea normală femei (Înălțime Greutate normală)
150 cm 39-47,6 kg

152 cm 40,8-49,9 kg

155 cm 43,1 – 52,6 kg

157 cm 44,9- 54,9 kg

160 cm 47,2-57,6 kg

163 cm 49-59,9 kg

165 cm 51,2-62,6 kg

168 cm 53-64,8 kg

170 cm 55,3-67,6 kg

173 cm 57,1-69,8 kg

175 cm 59,4-72,6 kg

178 cm 61,2-74,8 kg

180 cm 63,5-77,5 kg

183 cm 65,3-79,8 kg

185 cm 67,6-82,5 kg

188 cm 69,4-84,8 kg

Greutatea normală bărbați (Înălțime Greutate normală)

150 cm 40,8-49,9 kg

152 cm 43,1-53 kg

155 cm 45,8-55,8 kg

157 cm 48,1-58,9 kg

157 cm 48,1-58,9 kg

163 cm 53-64,8 kg

165 cm 55,3-68 kg

168 cm 58-70,7 kg

170 cm 60,3-73,9 kg

173 cm 63-76,6 kg

175 cm 65,3-79,8 kg

175 cm 65,3-79,8 kg

178 cm 67,6-83 kg

180 cm 70,3-85,7 kg

183 cm 72,6-88,9 kg

185 cm 75,3-91,6 kg

188 cm 77,5-94,8 kg

191 cm 79,8-98 kg

193 cm 82,5-100,6 kg

195 cm 84,8-103,8 kg

200 cm 89,8-109,7 kg

Greutatea corporală variază în funcție de vârstă, deoarece compoziția corporală se schimbă pe parcursul vieții.

Pentru o apreciere corectă, consultați un medic sau un nutriționist,